La respiration en marche nordique : techniques pour mieux oxygéner son corps En marche nordique, on parle souvent de technique de propulsion, de posture ou encore du choix des bâtons. Pourtant, un élément clé...

Pourquoi améliorer sa technique en marche nordique ? La marche nordique ne se résume pas à simplement avancer avec des bâtons. Une bonne technique permet d’optimiser chaque mouvement, d’augmenter l’efficacité de l’effort, et d’éviter...

Comment éviter les ampoules et les blessures aux pieds en marche nordique La marche nordique est un sport complet qui met tout le corps en mouvement, mais nos pieds sont les premiers à encaisser...