Initiation - découverte Un aperçu de cette forme de marche originale pour vous faire votre opinion. 30 minutes de théorie (avantages - matériel - technique) et 1h30 de pratique.
Durée: 2 heures Prix: CHF 30.00 (location de bâtons comprise)
Prochaines dates: ou initiation à la carte dès 3 personnes sur demande
Cours de base 8 rendez-vous avec votre santé pour: Apprendre - pratiquer - améliorer sa condition physique - plaisir en plein air. Reconnu Qualitop (= prise en charge d'une partie des frais de cours par certaines assurances compl.)
Durée: 8 x 1h30 Prix: CHF 100.00 CHF 40.00 pour la location des bâtons (min. 4 / max. 10 personnes)
Prochaines dates:
Cours condensé Pour groupe constitué dès 3 personnes, sur 2 ou 4 semaines,4 leçonspour apprendre la bonne technique et prendre plaisir en pratiquant cette activité physique.
Durée : 4 x 1 heure 30
Nombre de personnes
3
4
5
6
Prix par pers. en CHF
90.00
80.00
70.00
60.00
Location de bâtons: CHF 20.00 pour les 4 leçons
Atelier technique Pour les personnes ayant suivi un cours ou ayant une expérience de la marche nordique et désirant contrôler ou améliorer leur technique. Analyse de votre style à l'aide de la vidéo et correction individuelle. Durée: 2 heures Prix: CHF 30.00 (min. 4, max. 8 personnes)
Prochaines dates: dès 4 personnes à la carte autres lieux et dates possible sur demande
Rendez-vous Ils s'adressent aux personnes ayant suivi un cours ou ayant une expérience du nordic walking. Partagez un moment de plaisir dans la nature! Inscrivez-vous par mail ou par téléphone!
Durée: 1h30 Prix: CHF 12.50
Prochaines dates: ou dès 5 personnes à la carte
Une leçon de marche nordique est composée:
d'une mise en train pour préparer le corps à l'effort
de l'apprentissage de la technique
d'un parcours de mise en pratique adapté à tous
de quelques exercices d'étirements et de détente pour terminer
Initiation - découverte
Cours de base
Cours condensé 
Atelier technique
Rendez-vous
